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HIER FINDEST DU UNTERSTÜTZUNG FÜR:
Alle Arten von ÄNGSTEN,
die deinen normalen Alltag belasten und dich in
deiner freien Lebensgestaltung & deinen Zielen einschränken.
ZUM BEISPIEL BEI:
ZUKUNFTSÄNGSTE
Verlustangst
Existenzangst
Angst, zu sterben
STÄNDIGE INNERE UNRUHE
Dauerhaftes Sorgenmachen
Anhaltende Anspannung & Nervosität
Übermäßige Selbstbeobachtung
PANIKATTACKEN
& ANGSTÖRUNG
mit all ihren Auslösern & Körpersymptomen
und der Angst vor der Angst
SELBSTWERTÄNGSTE
Angst vor Ablehnung / Kritik
Körpeberzogene Angst
Versagensangst
WENN DIE ANGST BESTIMMT, WAS DU TUN UND LASSEN KANNST - BIST DU HIER RICHTIG.
Als psychologische Beraterin* begleite ich feinfühlige Frauen mit ÄNGSTEN & PANIKATTACKEN dabei, sich langfristig sicher mit sich selbst, ruhig und frei in ihrem täglichen Leben zu fühlen.
Aber warum?
Fast 10 Jahre lang war ich selbst in Panikattacken
und intensiver Angst gefangen.
Ständig auf der Flucht vor mir selbst und meinen Gedanken. Damals kannte ich keinen anderen Weg, als mich pausenlos beschäftigt zu halten. Mit mir alleine sein - unmöglich. Ich habe so viel gegrübelt und hatte immer mit dem Gedanken im Hinterkopf: „Was, wenn die nächste Panikattacke kommt?“ Ich wollte schneller sein als die Angst. Ich dachte, wenn ich sie früh genug erkenne, kann ich sie stoppen... Aber es hat zu oft nicht funktioniert. Je mehr ich versucht habe, sie zu kontrollieren, desto übermächtiger wurde sie. Beim Autofahren. In der Arbeit. Im Supermarkt und so weiter. Aber tief in mir war da trotzdem dieses Gefühl: Es muss doch einen anderen Weg geben!
Heute bin ich frei!
Ich habe seit 5 Jahren keine Panikattacken mehr und bin raus aus der Angststörung.
Die Angst bestimmt nicht mehr, was ich tun kann oder was nicht.
Ich kann wieder mit mir alleine sein - ohne dass ich Angst haben muss, dass mich die Angst überrollt. Und wenn die Angst mal kommt, weiß ich sie zu händeln.
Das war weder Zufall, noch Glück oder ist es von alleine weggegangen.
Ich habe es mithilfe von Coaching und wirksamen Methoden gelöst.
Daraus habe ich ein Konzept für andere Menschen, insbesondere feinfühlige Frauen, entwickelt, das für alle Ängste funktioniert.
Du bist hier auf die Erde gekommen, um zu GENIEßEN und wirklich HIER zu sein. -Nicht, um dich von der Angst kontrollieren zu lassen.
Ich bin den Weg selbst gegangen
- und wenn du magst, nehm ich dich gerne an der Hand
und zeig dir den Weg raus.
WIE FÄNGST DU AM BESTEN AN?
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KOSTENLOSER
SOS GUIDE
4 SOFORTHILFE-TIPPS
bei ANGST & PANIK
Wenn du deinen Körper unaufhörlich beobachtest – aus Angst, dass es wieder losgeht… Und du keine Ahnung hast, wie du dich am besten wieder regulieren kannst.
Dann ist dieser Guide für dich.
Auf den 18 Seiten findest du:
-
SOS Anleitung mit 4 Schritten bei Angst und Panikattacken
-
Somatische Übungen für Nervensystemregulierung
-
Meine besten Tipps: Langfristig raus aus der Angst
-
Lerne deine Angst kennen
KOSTENLOSE
SOMATISCHE MEDITATION
BEI AKUTER ANGST
Wenn die Angst kommt: Mach diese Meditation.
Beruhige deinen Körper in akuten Momenten der Angst
– sanft, wirksam, jederzeit und überall anwendbar.
In wenigen Minuten zurück in zur Normalität. Zurück zu dir.
Kostenlos downloaden & immer griffbereit haben.
5 TAGES CHALLENGE
5 TOOLS -
für einen viel leichteren
ALLTAG MIT ANGST(-STÖRUNG)
Du willst dich der Angst nicht mehr ausgeliefert fühlen?
Du hast genug von ihren unangekündigten Besuchen und willst wieder tun und lassen, was du willst?
Mit dieser 5-tägigen Challenge lernst du die 5 besten alltagstauglichen Tools, die dir helfen, die Angst(-störung) im Alltag viel besser zu regulieren und wieder am Steuer deines Lebens zu sitzen, statt (ungewollt) die Angst mit dir fahren zu lassen.
WIE DU DIE ANGST LANGFRISTIG LOSWIRST?
1:1 COACHING BEGLEITUNG
ONLINE & IN LINZ (ÖSTERREICH)
Mit somatischen Angst-Coaching kannst du langfristig auf
tiefer Zellebene Ängste aller Art & Blockaden lösen.
Du bist hier richtig, mit jeder Angst, die deinen Alltag einschränkt und dich belastet.
Häufige Themen:
Versagensangst, Verlustangst, Selbstwertthemen,
Angst vor dem Sterben, körperbezogene Ängste, Phobien,
Berufliche Blockaden, Social Anxiety, chronischer Stress etc.
Pakete aus 4 oder 8 Sessions.
Der erste Schritt ist ein unverbindliches 30-minütiges Zoom Gespräch. Jederzeit buchbar!
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HILFREICHE WORKSHOPS
IN DEINEM TEMPO - IN DEINEM SPACE
VORAUSBLICK
Workshop 1: Körperarbeit bei Angst & Panik
Workshop 2: Panikattacken - wie sie entstehen und was sie dir sagen wollen
Workshop 3: Wie wir Ängste gemeinsam mit dem inneren Kind heilen
Workshop 4: Tipps & Hilfe bei Schlafstörungen
Workshop 5: Hochsensibilität und Angststörung
ONLINE GRUPPENPROGRAMM
SICHER IN MIR
In diesem 8-wöchigen Gruppen-Programm begleite ich dich auf deinem Weg, die Angst an der Wurzel zu packen und langfristig zu überwinden, Sicherheit in dir zu kreieren und in deine freie, weibliche Kraft zu kommen.
LIVE CALLS | 6 MODULE | GLEICHGESINNTE COMMUNITY | SOMATIC COACHING
DAS SAGEN MEINE
Klientinnen
- Carla A.
SOMATISCHE MEDITATIONEN
BERUHIGE DEIN NERVENSYSTEM
Somatische Meditationen sind eine Technik um deinen gesamten Körper und Geist schnell zu beruhigen. Sie wirken tiefer als herkömmliche Meditationen, weil sie den Körper mithilfe von best. Übungen miteinbeziehen.
Du findest sie auf meinem Youtube-Kanal und kannst sie jederzeit machen, wenn du gerade in der Angst bist oder um langfristig ein angst-freies und entspanntes Leben aufzubauen.
